Sehat yaitu aset vital dalam eksistensi manusia. Memelihara kesehatan fisik dan pikiran adalah upaya terbaik yang dapat kita lakukan. Pola hidup positif meliputi diet yang baik, latihan teratur, tidur yang memadai, dan pengelolaan tekanan yang tepat. Dengan mengimplementasikan dasar kesehatan ini, bisa mencapai kualitas hidup yang lebih baik.