Wellness yaitu aset vital dalam kehidupan setiap orang. Memelihara kesehatan badan dan jiwa adalah upaya optimal yang dapat diambil. Gaya hidup sehat meliputi asupan makanan yang tepat, aktivitas fisik konsisten, rehat yang adequate, dan manajemen tekanan yang tepat. Lewat melaksanakan prinsip kesehatan ini, bisa mencapai well-being yang optimal.