Sehat yaitu aset utama dalam hidup manusia. Memelihara kesehatan fisik dan mental merupakan upaya optimal yang dapat diambil. Pola hidup positif meliputi asupan makanan yang seimbang, latihan teratur, tidur yang memadai, dan manajemen beban yang tepat. Melalui melaksanakan konsep sehat ini, dapat mencapai kualitas hidup yang optimal.