Kesehatan yaitu harta terpenting dalam hidup manusia. Menjaga kesehatan badan dan pikiran merupakan upaya paling baik yang dapat diambil. Gaya hidup sehat meliputi pola makan yang seimbang, aktivitas fisik teratur, tidur yang adequate, dan kontrol stress yang baik. Melalui melaksanakan prinsip wellness ini, kita dapat memperoleh well-being yang lebih baik.