Wellness yaitu kekayaan vital dalam hidup manusia. Memelihara kondisi sehat tubuh dan jiwa ialah upaya paling baik yang dapat diambil. Gaya hidup sehat mencakup asupan makanan yang seimbang, olahraga konsisten, tidur yang memadai, dan manajemen tekanan yang baik. Melalui melaksanakan prinsip sehat ini, dapat mencapai kehidupan yang lebih baik.