Kesehatan yaitu kekayaan terpenting dalam kehidupan setiap orang. Merawat kesehatan tubuh dan jiwa ialah upaya paling baik yang dapat kita lakukan. Cara hidup positif terdiri dari asupan makanan yang baik, aktivitas fisik konsisten, istirahat yang adequate, dan manajemen beban yang efektif. Lewat menerapkan dasar wellness ini, bisa meraih kualitas hidup yang optimal.