Kesehatan yaitu kekayaan vital dalam kehidupan kita semua. Menjaga wellness badan dan mental merupakan langkah optimal yang dapat kita lakukan. Pola hidup positif mencakup asupan makanan yang baik, latihan konsisten, rehat yang adequate, dan kontrol beban yang efektif. Melalui menerapkan dasar sehat ini, bisa mencapai well-being yang optimal.