Sehat yaitu harta terpenting dalam hidup setiap orang. Menjaga kondisi sehat tubuh dan pikiran adalah upaya paling baik yang dapat kita lakukan. Cara hidup positif mencakup pola makan yang baik, aktivitas fisik konsisten, istirahat yang cukup, dan manajemen beban yang efektif. Melalui melaksanakan dasar kesehatan ini, bisa mencapai well-being yang maksimal.