Sehat yaitu kekayaan utama dalam hidup kita semua. Menjaga kesehatan tubuh dan pikiran ialah upaya optimal yang dapat diambil. Cara hidup baik mencakup diet yang seimbang, aktivitas fisik konsisten, tidur yang cukup, dan manajemen stress yang efektif. Dengan menerapkan dasar kesehatan ini, dapat meraih kualitas hidup yang optimal.